Ihr braucht ein paar Tipps und Tricks, wie ihr euch nach einem vollen Tag ein bisschen aktiv entspannen könnt? Wir geben euch einen Einblick in die vielen Möglichkeiten der aktiven Entspannung. Egal ob Faszienmobilisation, Dehnungen, Progressive Muskelrelaxation, Yoga, Traumreise, Körperreise, uvm. Für jeden ist etwas dabei!

Der Workshop dauert ca. 2h und beinhaltet neben einer kleinen Einführung, die praktische Anwendung mit Tipps und Tricks im Alltag.

Bringt bitte eine Sportmatte mit und zieht bequeme Sportkleidung an.

Kosten: 25 Euro pro Person (max. 8 Teilnehmende)